Hoe een visuele timer te gebruiken om een kind te helpen met overgangen
By Jessica Rapp Irwin, OTR/L
Founder of Rooted in Routine and mom of two
Overgangen zijn berucht moeilijk voor jonge kinderen, dus als uw kind hiermee worstelt, bent u zeker niet de enige! De meeste kinderen vinden het niet leuk om met iets te stoppen en naar het volgende te gaan, vooral als ze bezig zijn met iets waar ze echt van genieten.
Toch komen overgangen heel vaak voor in de dagelijkse routine van uw kind. Overgangen vinden bijvoorbeeld plaats bij grotere delen van de dag (zoals van spelen naar etenstijd) of binnen de stappen van één routine (zoals van het potje naar tandenpoetsen binnen het bedtijdroutine). Als u erover nadenkt, is een hele dag doorkomen eigenlijk gewoon een lange reeks overgangen!
Een van de beste manieren om een jong kind te helpen gemakkelijker van de ene activiteit naar de andere over te gaan, is door een visuele timer te gebruiken.
Een visuele timer laat uw kind ZIEN hoeveel tijd er nog over is. Jonge kinderen hebben nog niet de cognitieve capaciteit om tijd te begrijpen (en kunnen ook nog geen klok lezen!), dus zelfs als u zegt dat ze “nog twee minuten hebben om te spelen,” weten ze eigenlijk niet wat dat betekent. Deze onzekerheid kan leiden tot grote emoties of protesten, omdat de overgang voor uw kind onverwachts komt. Door een timer te gebruiken, kan uw kind begrijpen dat er een overgang aankomt, waardoor het moment voorspelbaarder wordt. Voorspelbaarheid zorgt ervoor dat uw kind zich veilig voelt en beter gereguleerd blijft.
Als kinderergotherapeut en moeder van twee heb ik gezien hoe krachtig het gebruik van een timer kan zijn voor kinderen van ZO veel verschillende leeftijden en vaardigheidsniveaus. En het mooiste is: de meeste kinderen vinden het geweldig!
Hoe u een visuele timer kunt gebruiken om uw kind te helpen overgaan van de ene activiteit naar de andere:
- Laat uw kind de timer zien en leg duidelijk uit waar deze voor is. U kunt bijvoorbeeld zeggen: “Deze timer laat ons weten wanneer het tijd is om te stoppen met spelen en onze tanden te gaan poetsen. Hij helpt ons de tijd bij te houden en laat zien wanneer het tijd is om te stoppen! Je zult een piepgeluid horen en dan gaan we de speelgoedjes opruimen en naar de badkamer lopen.”
- Begin met een korte tijdsduur, zoals 30 seconden of 1 minuut. Dit helpt uw kind om het proces makkelijker te begrijpen, omdat de overgang sneller komt. Na verloop van tijd kunt u de duur verlengen. Over het algemeen geldt: hoe jonger het kind, hoe korter de tijdsduur moet zijn.
- Nodig uw kind uit om u te helpen de timer in te stellen. Dit motiveert uw kind en zorgt ervoor dat ze meer betrokken zijn! Leer hen hoe ze aan de knop kunnen draaien en wijs aan waar ze moeten stoppen. Kies vervolgens een plek om de timer neer te zetten – idealiter ergens waar uw kind hem goed kan zien, maar op een hogere oppervlakte waar ze er niet makkelijk aan kunnen zitten. Herinner hen er expliciet aan: “Wanneer de timer afgaat, is het tijd om te stoppen met spelen.”
- Wanneer de timer afgaat, laat uw kind u helpen deze uit te zetten en op te bergen. Zet de timer uit het zicht of buiten bereik, zodat uw kind niet afgeleid raakt door de timer zelf. Kies één plek om de timer neer te leggen zodra hij afgaat en leer uw kind om deze daar elke keer neer te leggen.
- Verwacht dat uw kind in het begin misschien zal huilen of weerstand zal bieden wanneer de timer afgaat, vooral wanneer ze leren dat dit betekent dat ze moeten stoppen met iets wat ze leuk vinden en naar iets anders moeten overstappen. Dit is normaal! Blijf kalm en snel de overgang uitvoeren.
- Geef veel lof. U kunt zeggen: “Ik ben zo trots op je dat je gestopt bent toen de timer afging!
*Een opmerking: Sommige kinderen kunnen zich in het begin fixeren op de timer. Observeer uw kind en bepaal hoeveel nadruk u moet leggen op de timer zelf. Als ze ervoor kiezen om te stoppen met spelen en gewoon de timer de volledige twee minuten te kijken, is dat ook prima! Ze zullen zich er waarschijnlijk na verloop van tijd aan aanpassen, waardoor de impact minder wordt.
Voorbeelden van wanneer u een visuele timer kunt gebruiken met uw kind:
Mijn favoriete timer om te gebruiken met jonge kinderen voor overgangen thuis is de Time Timer MOD 10-minuten. Dit is de perfecte hoeveelheid tijd die je hebt voor al de bovenstaande voorbeelden. Bovendien is het supergemakkelijk te gebruiken voor zowel kinderen als volwassenen!
Zoals altijd, pas deze informatie aan om te voldoen aan de unieke behoeften van jouw kind(eren) en gezin. En onthoud: het kan tijd kosten om veranderingen te zien in hoe soepel overgangen verlopen. Wees consistent en geef niet op!
Wil je meer leren over hoe je je kind kunt helpen om door delen van hun dagelijkse routine te komen? Worstelt je met specifieke delen van de dag, zoals bedtijd, kieskeurigheid bij het eten of driftbuien? Bekijk dan mijn COMPREHENSIVE DAILY ROUTINE GUIDES. Deze digitale downloadgidsen (engelstalig) van meerdere pagina’s leren je precies hoe je de routine van je baby of kind kunt structureren met eenvoudige en realistische tips en strategieën die werken!
Jessica Rapp Irwin, OTR/L, is een kinderergotherapeut, expert in kindroutine en een liefhebber van alles wat met kindontwikkeling te maken heeft. Ze is de oprichter van Rooted in Routine, een online gemeenschap en platform voor oudereducatie, waarmee ze ouders helpt eenvoudige, gemakkelijk toe te passen routines te leren voor optimale kindontwikkeling bij baby’s en jonge kinderen. Ze is gepassioneerd over het voorlichten van ouders over NORMALE, GEZONDE ontwikkeling, die vaak eenvoudiger is dan we denken. Jessica helpt ouders terug te keren naar de basis om solide, leeftijdsgerichte routines te creëren voor hun kind op gebieden zoals eten, spelen en slapen. Ze gelooft dat dit de belangrijkste basis is die je voor je kind kunt leggen – en ze wil je graag helpen om dit te doen!
Leer meer over Jessica hier en volg haar op Instagram om contact te maken.