Ref.nr. 4005 – Return to Calm
Return to Calm
Return to Calm is een dubbelzijdig wiel om kinderen, adolescenten en volwassenen te helpen omgaan met angst. De voorkant toont 8 angstsymptomen geïllustreerd door een pictogram, en vervolgens worden 8 eenvoudige strategieën geïllustreerd op de achterkant om een strategie te identificeren om terug te keren naar een kalme staat. Makkelijk te gebruiken.
ø 230 mm
Hoe te gebruiken:
De angstige persoon kan zijn symptoom op de
achterkant van het stuur zoeken door aan het witte venster te draaien en te vinden wat hij momenteel voelt. Ze kunnen naar de achterkant van het wiel kijken en één van de acht voorgestelde strategieën kiezen om terug te keren naar een kalmere staat.
8 symptoms of anxiety
• I can’t concentrate
• I have a headache
• I can’t breathe
• I feel nauseous
• My heart is racing
• I have obsessive thoughts
• I can’t sleep
• I have abdominal pain
8 strategies to return to a calm state
• Say uplifting words
• Be alone
• Plan my schedule
• Talk to someone about it
• Visualize
• Exercise
• Comforting object
• Take deep breaths